dr. hab. n.med. Andrzej Silczuk
Pracowniki naukowy i wykładowca uniwersytecki oraz Chief Medical Officer w Wellbee, edukator, prowadzi podcast i własny kanał na YouTube, ekspert zdrowia publicznego w dziedzinie uzależnień, redaktor radiowy oraz publicysta.
Jadwiga Jośko-Ochojska
Specjalistka chorób oczu z ponad 20-letnim doświadczeniem, absolwentka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, tytuł specjalisty uzyskała w 2003 roku.
W 2018 roku obroniła pracę doktorską na temat sarkoidozy narządu wzroku. Współzałożycielka i kierownik Poradni Okulistycznej Visumedica w Gdańsku Wrzeszczu, prowadzonej wspólnie z mężem, od 2018 roku.
Należy do Polskiego Towarzystwa Okulistycznego, European Society of Cataract and Refractive Surgery (ESCRS), Stowarzyszenia Chirurgów Okulistów Polskich i Stowarzyszenia AMD
Wyróżniona Laurem Pacjenta (2015–2016) za jakość opieki i empatię względem pacjentów.
Specjalistka w dziedzinie projektowania przestrzeni, ze szczególnym uwzględnieniem tzw. designu zmysłowego (ang. sensory design) oraz projektowania empatycznego.
Jo zajmuje się badaniem relacji człowieka z otoczeniem, projektowaniem obiektów i przestrzeni wspierających dobrostan psychofizyczny. W ramach swojego wystąpienia skupi się na tym, jak odpowiednio zaprojektowana przestrzeń może wspierać regulację układu nerwowego, redukować stres oraz pozytywnie wpływać na zdrowie psychiczne. 💡🌿
Prelegentka zaprezentuje również praktyczne narzędzia rozwijające uważność sensoryczną, które mogą stanowić istotne wsparcie w poprawie codziennego funkcjonowania i jakości życia.
Pasjonat holistycznego rozwoju — łączy fizyczną aktywność (żeglarstwo, Qi Gong) z psychologiczną i duchową pracą nad sobą (medytacja, mindfulness, terapia transpersonalna). Organizuje warsztaty, które wspierają głęboką pracę nad świadomością i równowagą wewnętrzną. Praktykuje terapię integralną – czyli podejście skupiające się na ciele, energii, psychice i duchowości człowieka.
Jest również instruktorem sportów, m.in. żeglarstwa, Qi Gongu i sztuk walki.
Zajmuje się diagnostyką i terapią niepłodności, problemami okresu menopauzy oraz zaburzeniami seksualnymi u kobiet i mężczyzn, wykładowca na kursach specjalizacyjnych dla lekarzy oraz sympozjach naukowych, autorka licznych publikacji. Fellow of the European Committee on Sexual Medicine (prestiżowa specjalizacja europejska z seksuologii), autorka książki „Seks bez cycków”.
Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia, ze specjalnością neurochemia, z instytutu PAN im. Nenckiego w Warszawie.
Absolwentka studiów podyplomowych z Psychosomatyki i Somatopsychologii (SWPS), Dietetyki Sportowej (AWF Warszawa) oraz Prowadzenia i Monitorowania Badań Klinicznych (Akademia Leona Koźmińskiego) . Jest autorką wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych, w tym monografii i artykułów dotyczących neurobiologii, biochemii i zdrowia psychicznego . W 2023 roku wydała popularnonaukową książkę „Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie”, która sprzedała się w ponad 100 tys. egzemplarzy i została bestsellerem.
Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny, Szkołę Główną Psychologii Społecznej. Doktorantka na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. Współzałożycielka fundacji Kobiety bez diety. Wyznaje zasadę, że jedzenie powinno być źródłem zdrowia i przyjemności. Z entuzjazmem gotuje i eksperymentuje, najczęściej korzystając z lokalnych i sezonowych produktów. Z pasją podejmuje tematy związane z dietetyką, spotkania o tematyce zdrowotnej, z zainteresowaniem śledzi najnowsze doniesienia naukowe.
Felietonistka magazynu Zwierciadło oraz autorka programu „357 kęsów na śniadanie” w Radio 357, autorka podcastu “Poradnik pozytywnego jedzenia”.
Autorka kilkunastu książek, w tym serii czterech książek (pierwsza część Koktajli wydana w 2015 roku była nominowana w prestiżowym konkursie Gourmand World Cookbook Awards – Najlepszej książki kulinarnej roku w kategorii „Koktajle”) i Superkoktajle. Najnowsze pozycje to “Poradnik pozytywnego jedzenia – Jak karmić się miłością”, “Dieta planetarna” i “Znikam. Zaburzenia odżywiania dzieci i młodzieży.”
Prowadzi bloga oraz instagramowy profil @kach_blazejewska_dietetyk.
Psycholog i certyfikowany terapeuta poznawczo‑behawioralny (CBT‑I) specjalizujący się w terapii bezsenności. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo‑Behawioralnej. Głównym obszarem jego pracy jest leczenie zaburzeń snu, szczególnie przewlekłej bezsenności, za pomocą terapii poznawczo‑behawioralnej (CBT‑I) oraz technik ACT. Prowadzi także terapię zaburzeń lękowych i depresyjnych – wszystkie oparte na podejściu naukowym i niefarmakologicznym.
Świadczy terapie indywidualne i prowadzi edukację o śnie — prowadzi szkolenia, webinary i warsztaty dla firm, instytucji i klubów sportowych (w tym pracując z olimpijczykami i drużynami mistrzów Polski), pomagając ludziom poprawić sen, redukować stres i zwiększać energię życiową.
Uznana lekarz chorób wewnętrznych, neurofizjolog i specjalistka zdrowia publicznego. Od 2002 do 2022 roku kierowała Katedrą i Zakładem Medycyny i Epidemiologii Środowiskowej na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach.
Jej głównym obszarem naukowym są medyczne aspekty stresu – wpływ przewlekłego stresu na mózg, układ odpornościowy oraz powiązane zaburzenia zdrowotne . Analizuje, jak stres może prowadzić do utraty neuronów w korze przedczołowej i hipokampie, rozwoju objawów lękowych, depresji czy obniżonej empatii—nawet na poziomie społecznym poprzez mechanizmy epigenetyczne dziedziczenia traumy.
Autorka książki „Rozmowy przy kawie. O stresie, lęku i traumie” (2019) – popularnonaukowej rozmowy łączącej wiedzę medyczną z humanistyczną refleksją.”
Współautorka publikacji „Więcej nadziei. O raku, stresie i nowych szansach”, łączącej najnowsze badania z doświadczeniem osób chorych na raka, promując nadzieję i holistyczne wsparcie terapii.
Psycholog kliniczny z dodatkowymi studiami podyplomowymi z psychoonkologii i psychotraumatologii Założycielka Centrum Wsparcia Psychologicznego INEO oraz twórczyni platformy online „Zdrowie zaczyna się w głowie” i platformy edukacyjnej dla firm i pacjentów. Wsparcie psychologiczne dla osób z chorobą nowotworową i ich opiekunów – analizuje reakcje na diagnozę, pomaga poradzić sobie z emocjami i budować adaptacyjne strategie przystosowania się do choroby.
Tworzy psychoedukacyjne szkolenia online: dla pacjentów i opiekunów, dotyczące życia z chorobą i wsparcia emocjonalnego.
Prowadzi warsztaty i szkolenia dla personelu medycznego i firm w zakresie komunikacji lekarz–pacjent, profilaktyki zdrowia psychicznego i wspierania osób przewlekle chorych w pracy. Współautorka książki „Oswoić raka. Inspirujące historie i przewodnik po emocjach” (wyd. Znak, 2020)
Autorka wielu artykułów o psychoonkologii i psychologii zdrowia, wspiera edukację publiczną przez media, kampanie i akcje społeczne.
Prof. dr hab. n. med. Dariusz Kałka jest specjalistą chorób wewnętrznych, kardiologiem, andrologiem, seksuologiem i obesitologiem. Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Seksuologii Medycznej. Ekspert androlog Asian Journal of Andrology organu prasowego Chińskiej Akademii Nauk. Pomysłodawca i organizator pierwszej na świecie Pracowni Kardioseksuologii powołanej na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Edukator seksualny prowadzący od 2010 roku, w kilku ośrodkach kardiologicznych na Dolnym Śląsku i Opolszczyźnie projekt PREVANDRO, mający na celu popularyzację wiedzy dotyczącej zdrowia seksualnego u pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowymi. Współprowadzący cotygodniowej audycji „Intymnie” w Radio Wrocław. Autor i współautor ponad 300 prac naukowych i recenzent w kilkudziesięciu międzynarodowych periodykach naukowych o tematyce seksuologicznej, andrologicznej i kardiologicznej. Guest editor specjalnych wydań periodyków z Thomson Scientific Master Journal List o tematyce andrologicznej i seksuologicznej. Współpracuje dydaktycznie z kilkoma ośrodkami akademickimi w Polsce.
ur. 1985. Pisarka, dziennikarka, reporterka ( “Vogue”, “Pismo”, “Wysokie Obcasy”, “Mint Magazine”), felietonistka “Polityki”, prowadząca „Ludzie w ubraniach” w Trójce, kuratorka wystaw ( m.in dla Muzeum Powstania Warszawskiego, Centralnego Muzeum Włokiennictwa), badaczka i popularyzatorka antropologii mody, kulturoznawczyni. W 2021 roku pod auspicjami Instytutu Adama Mickiewicza ukazała się książka pod jej redakcją i jej współautorstwa „Reason and Flair. A Century of Fashion in Poland”. Autorka m.in. reportaży Rzeczy osobiste. Opowieść o ubraniach w obozach koncentracyjnych i zagłady (2020) ( Nagroda im. Teresy Torańskiej, Ołówek Moczarskiego, finał Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego i Grand Press ), Historie osobiste. O ludziach i rzeczach w czasie wojny (2021) Wydała również, m.in: zbiór reportaży o polskiej modzie po 1990 roku – Modni. Od Arkadiusa do Zienia oraz książkę non-fiction o Stanach Zjednoczonych Wszyscy jesteśmy dziwni. Opowieści z Coney Island, za którą była nominowana do nagrody „Newsweeka” imienia Teresy Torańskiej i na podstawie której w Teatrze Nowym w Łodzi została wystawiona sztuka pod tym samym tytułem.
Ponadto autorka podcastów Ubrani i Garderobiana i współautorka serialu podcastowego Supernowa, który otrzymał nagrodę Podcastu Roku 2022 w konkursie im. Janusza Majki. Prowadzi spotkania literackie i kulturalne, nie stroni od analizowania popkultury ( napisała zbiór esejów i wywiadów “Era Taylor Swift”), jest feministką ( napisała zbiór reportaży o współczesnych feminizmie polskim skupionym wokół cielesności, pt. “Ciałaczki. Kobiety, które wcielają feminizm”). Działaczka w Fundacji Kraina zajmującej się budowaniem wspólnot wokół sztuki i dizajnu – prowadzi tam autorskie projekty wokół mody i kreatywnego pisania, jak np. „#Eastbound – polish fashion showcase in Brussels” w ramach prezydencji Polski w UE.
Lekarka z ponad 30 letnim doświadczeniem, doktor nauk medycznych, ekspert w dziedzinie integrative medicine (University of Arizona w Stanach Zjednoczonych) oraz jest specjalista II stopnia z ginekologii i położnictwa.. Odbyła szereg staży klinicznych i naukowych w Stanach Zjednoczonych, Niemczech, Danii, Anglii i Kanadzie. Od wielu lat leczy i propaguje holistyczne podejście do zdrowia i choroby. Leczy w oparciu o medycynę integracyjną,. Za swoją działalność została odznaczona Złotym krzyżem od Prezydenta RP oraz nagrodą Niezwykła Polka – od miesięcznika Zwierciadło. Założycielka kliniki IMC Centrum Zdrowia we Wrocławiu.
Absolwentka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalistka onkologii klinicznej, od lat zajmuje się leczeniem nowotworów. Współtwórczyni pierwszego w województwie pomorskim certyfikowanego wielodyscyplinarnego zespołu do spraw diagnostyki i leczenia raka piersi (BCU). Zaangażowana w liczne programy i akcje profilaktyczne dotyczące wczesnego wykrywania nowotworów, z naciskiem na wczesne wykrywanie nowotworów piersi. Autorka i współautorka publikacji zarówno w polskich, jak i zagranicznych czasopismach medycznych. Uczestniczka i wykładowczyni licznych konferencji medycznych. Opiekunka merytoryczna stażystów i lekarzy w trakcie specjalizacji
Dyrektor Zarządzająca jednego z największych polskich coworkingów – O4, działającego w ramach Olivia Centre. Wcześniej zarządzała zespołami, produktami i projektami w Wirtualnej Polsce, Wydawnictwie Operon, a nawet w Gutek Film. Z sukcesami tworzyła i wdrażała programy edukacyjne, poprowadziła kilkaset godzin warsztatów (głównie z leadershipu i kompetencji komunikacyjnych), spotkań i wydarzeń, w tym takich, które obrosły legendą. Prawniczka z wykształcenia, menadżerka z doświadczenia, absolwentka kilku kursów na amerykańskich uniwersytetach (w tym Columbia University) oraz studiów podyplomowych w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Założycielka i doradczyni startupów, Business Mentoring Program Manager w programie akceleracyjnym dla startupów, Chief Innovation Officer w założonej z grupą pasjonatów Szkole Głównej Mistrzostwa Edukacyjnego. Speakerka i często jedyna polska uczestniczka konferencji coworkingowych na całym świecie (USA, Europa, Azja). Dumna ze swojego zespołu, który tworzy najlepszy flex w Polsce i z tego, że ciągle jest ciekawa świata, chce się uczyć i potrafi inspirować. Od jakiegoś czas badająca szczęście i dobrostan w miejscu pracy w przekonaniu, że praca jest zbyt ważna, by nie dawała szczęścia.
Dermatolożka, lekarka medycyny estetycznej. Specjalizuje się w podkreślaniu naturalnego piękna i wydobywaniu unikalnego charakteru. Jest przepełniona pasją, zrozumieniem i ciepłem. Uwielbia obserwować zachodzące zmiany w Pacjentach, którzy z czasem otwierają się i zwiększają swoją pewność siebie. Zależy jej na zdrowiu i estetyce z nastawieniem na indywidualne potrzeby Klientek. Prywatnie szczęśliwa Mama trójki dzieci, miłośniczka psów.
