Certyfikowana trenerka uważności w nurcie MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Członkini zarządu Fundacji Rozwoju Mindfulness oraz zespołu Kliniki Stresu. Prowadzi treningi uważności i indywidualne spotkania w „Strefie Uważności Gdynia”. Zawodowo związana także z branżą morską, gdzie dba o dobre relacje biznesowe i zarządza konfliktami.
Joginka od blisko 20 lat. Entuzjastka ruchowych metod powięziowych, Facylitatorka i propagatorka medytacji aktywnych Osho® w trójmieście. Nieustannie zgłębia swoją praktykę i wiedzę o połączenia między ciałem – umysłem – duszą – emocjami (m.in. Somatics Experiencing, tantra, techniki uważności, ćwiczenia bioenergetyczne, ruch intuicyjny). Absolwentka rocznej Akademii Arteterapii i Choreoterapii. W swoich sesjach łączy klasyczne techniki jogi z subtelną pracą energetyczną, uważnym ruchem i oddechem. Skupia uwagę na budowaniu mobilności i siły, ale przede wszystkim na rozwijaniu świadomości i zaufania do własnego ciała.
Od ponad 10 lat zajmuję się pracą z ciałem. W swojej pracy terapeutycznej korzystam głównie z technik masażu tajskiego, którego uczyłam się od wielu nauczycieli w kraju i za granicą (Krzysztof Szabat, Alfonso Cazenave, Hania Łubek, Takashi Yoshizawa, Balazs Nemeth, Noam Tyroler, Robert Henderson, Roland Combes, Sebastian Bruno, Andre Baptista). Intuicyjnie łączę różne style pracując holistycznie i w sposób indywidualnie dobrany do potrzeb – z ciałem, emocjami i energią, aby pomóc moim klientom uwolnić blokady i przywrócić naturalny przepływ życiowej energii. W pracy z ciałem cenię sobie dotyk pełen wyczucia, spokojne, uważne tempo oraz bezpieczną atmosferę szacunku i akceptacji. Mój gabinet znajduje się w Sopocie.
Jestem trenerką personalną, łączącą w pracy stretching i pilates z pasją do propagowania Mindfulness, medytacji oraz jogi. Moje podejście do treningów opiera się na głębokim wsłuchiwaniu się w sygnały, jakie wysyła ciało. Wierzę, że każdy dzień przynosi inne potrzeby, dlatego każde zajęcia dostosowuję indywidualnie do możliwości i stanu swoich podopiecznych. Ćwiczenia, które proponuję, mają na celu nie tylko wzmocnienie ciała, ale również harmonizację umysłu, aby trening stał się drogą do pełnego zdrowia i równowagi wewnętrznej.
Z wykształcenia jest historyczką sztuki, jednak to praca z ciałem przyniosła jej pełną satysfakcję. Od 2014 roku zgłębia tajniki jogi ucząc się od wielu nauczycieli, a także od swoich uczniów. Ukończyła studia podyplomowe „Joga i relaksacja” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Certyfikowany nauczyciel Kundalini jogi 200 RYT, joga Nidry 50 RYT oraz Yin Jogi. Jest rowniez trenerem metody Gyrotonic. Interesuje się wieloma formami ruchu, które lubi przeplatać we własnej praktyce oraz nauczaniu. W pracy z ciałem ważny jest dla niej oddech, który wprowadza ciało w ruch oraz to, że każde ciało jest inne i warto to uszanować.
Pracownik Pomorskiego Centrum Reumatologicznego od 28 lat, dydaktyk GUM i AWFiS w Gańsku, członek Zarządu Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii.
Doktor sztuki w dyscyplinie taniec, magister pedagogiki, choreografka, tancerka, w latach 1998-2023 pełniła rolę dyrektorki Sopockiego Teatru Tańca, autorka i współautorka około 70 spektakli dla swojego zespołu i dla zewnętrznych producentów. Laureatka wielu nagród, z czego najważniejsze to Medal Zasłużony Kulturze Gloria Artis (2018), odznaka honorowa Zasłużona dla kultury polskiej (2010), Sopocka Muza (2015). Fascynatka pracy z ciałem na wszystkich poziomach – fizycznym, emocjonalnym, energetycznym i duchowym. Twórczyni Systemu Ciało Otwarte, łączącego metody pracy rodem z teatru tańca z hawajską Huną i japońskim Reiki, którego skuteczność badała w ramach programu Białe Plamy Narodowego Instytutu Muzyki i Tańca. Certyfikowana instruktorka medytacji OSHO. Od 2023 roku gościnnie wykłada na Uniwersytecie Gdańskim ucząc procesów twórczych.
